„Ако не използвате усмивката си, вие сте като човек с милион долара в банката и без чекова книжка.“
В тази статия избрахме 11 био съвета за силен имунитет, с които да ви спестим търсенето в огромното разнообразие от техники и продукти за здравословен живот. Препоръчваме изпитани от нас и нашите пациенти стратегии и хранителни добавки за силен имунитет и здраве. Изберете от тях няколко, които ви харесват и с течение на времето обогатявайте репертоара със следващите в списъка.
​

​Всеки иска да направи промени в живота си, но малко хора знаят как да ги осъществят в действителност и как да поддържат желаното състояние дълго време.
 
На тези въпроси ще се опита да ни отговори в следващите редове най-известният и уважаван американски експерт по самоусъвършенстване Тони Робинс.
 
Тони Робинс е човек, който оказва влияние върху повече от 50 млн души от над 100 страни по света чрез своите книги-бестселъри, семинари, видео курсове и публични изказвания. Той е специалист по лайф коучинг, бизнесмен и филантроп. Списание Forbes го постави сред „Стоте най-влиятелни знаменитости на света“.

​Маслото от канела е универсален боец.  Ако ви тресе, капнете мъничко върху стъпалата си, зад ушите и на сгъвката на лакътя и разтрийте. При зъбобол втрийте във венеца от маслото 4 пъти дневно. Жабуркайте се с вода, в която са разтворени няколко капки.

​Напоследък все повече изследвания потвърждават, че йога и медитацията са от полза за мозъка толкова, колкото и за мускулите на тялото. Само 25 минути йога или съзнателно дишане на ден са показали, че подобряват мозъчната функция и повишават енергийните нива в тялото. Йога може да ви направи по-устойчиви при стрес и някои проучвания са намерили молекулярно обяснение за това. Практикуването на йога или медитация може да намали генетичните промени, които стресът причинява. В допълнение към всички предимства, изброени по-горе, медитацията може да бъде и решението на свързаното с възрастта когнитивно понижаване на функциите.

​Тимусът е ендокринна жлеза, съставена от два дяла. Те са разположени симетрично, от двете страни на трахеята, зад гръдната кост и пред сърцето. Има много важна функция за запазване на енергийния баланс в организма. Наричат я още точката на жизнеността и младостта на нашия организъм. Да я намерите е лесно. Необходимо е да поставите събрани два пръста под вдлъбнатината на ключицата. Това е приблизителното местоположение на тимусната жлеза – централната част на гърдите, точно зад гръдната кост.

​​Десет тайни, които ще ви разкрият как да поддържате и разпалвате любовта...
Първа тайна: Силата на мисълта.
Любовта започва с мисъл. Ние сме това, което мислим. Мислите, изпълнени с любов, създават изпълнен с любов живот и отношения, изпълнени с любов.

​Основните етерични масла, които е добре да се намират във всяка домашна аптечка, са тези, които могат да се използват при най-тривиалните заболявания, с употреба на достъпните без рецепта лекарства.
Основните масла, които е добре да имате:
лимоново или портокалово,
евкалиптово,
гераниево,

Италианците са велики в това как да живеят добре. Те са майстори в много житейски изкуства – изкуството да живеят красиво, изкуството лесно да се адаптират и да се измъкват от заплетени ситуации, изкуството да живеят за момента и да се наслаждават на този живот. Кои са обаче техните основни правила за Долче вита? Ето 10 правила от щастливия живот на италианците, които нямат нищо общо с модерното разбиране да се живее на свръхбързи обороти без никакво време за наслада и за семейство. ​