Дентална клиника Diamond Smile

ДЕНТАЛНА КЛИНИКА

DIAMOND SMILE ART & SPA DENTAL CLINIC

Естетична стоматология и имплантолотия

VIP отношение и конфиденциалност

contact us+359 / 887 36 30 69

contact us+359 / 888 64 49 71

BG | EN | IT

  • Начало
  • Клиника
  • Екип
  • Услуги
    • Smile Design
    • Естетична стоматология
    • Пълна промяна на усмивката
    • Циркониеви корони
    • Порцеланови фасети
    • Порцеланови фасети без изпиляване
    • Металокерамични корони. Мост
    • Порцеланови корони
    • Избелване на зъби. Професионално офис изб
    • ЗЪБНИ ИМПЛАНТИ. ИМПЛАНТОЛОГ. ИМПЛАНТНИ СИ
    • ОРАЛНА ХИРУРГИЯ
    • ЕНДОДОНТИЯ. КАРИЕСИ
    • ПРОФИЛАКТИКА. ОРАЛНА ХИГИЕНА.
    • Пародонтит и гингивит
    • ЗЪБЕН КАМЪК. УЛТРАЗВУК
    • Протези
    • ДЕТСКИ ЗЪБОЛЕКАР
  • Продукти
    • Витамини и хранителни добавки
    • УЛТРАЗВУКОВИ ЧЕТКИ за зъби PHILIPS SONICARE
  • Корпоративни клиенти
  • Дентален туризъм
  • Решени случаи
  • Видео
  • Контакти
  • Блог

БЛОГ

Зъболекарят съветва Личностно развитие. Self Мениджмънт Вдъхновение. Мотивация Книги и Мъдрост Здраве и красота Изкуство История и Археология Пътешествия Дизайн и Архитектура

ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ ЗА ПОЛЗАТА ОТ ЧЕТЕНЕТО НА КНИГИ

6/4/2019

Comments

 
Picture
Никой няма да оспори факта, че четенето на книги е изключително полезно. Освен че развива ума ви, обаче, то има и редица други предимства. Ето кои са те според съвременните учени...
6 минути четене на книга намаляват стреса с 68%. Изследването е проведено от учени от University of Sussex. Д-р Люис обяснява това така: "Да се потопиш в една книга, да се изгубиш в нея, е висша форма на релаксация за ума и духа. И няма значение каква книга четете, стига да ви въздейства."

 
И още: с напредването на възрастта четенето помага на мозъка ни да функционира правилно. Това установява д-р Робърт С. Уилсън. Научната разработка на д-р Робърт Фрейдланд от National Academy of Sciences, САЩ потвърждава заключението му. При възрастни хора четенето на книга намалява с 2 пъти и половина опасността от развиване на Алцхаймер (за разлика от гледането на телевизия, което увеличава риска!).
 
А ако се питате кое е по-добре – да четете хартиени или електронни книги, учените имат становище и по този въпрос:
 
1. Историята се запомня по-добре, ако сте я прочели на хартиена книга, отколкото на електронен носител. Заключението е на Анне Манген от Stavanger University, Норвегия. Тя провежда изследване, след което обобщава: "Мозъкът ни се повлиява различно от досега до екрана на електронното устройство и до страниците на хартиената книга. Затова и начинът на възприемане и запаметяване е различен, в полза на "старомодната" книга". Мозъкът възприема текста чрез разположението на страниците в книгата и на буквите върху страницата. Освен това, когато държите хартиена книга в ръцете си, вие усещане дебелината и текстурата на нейните страници и това подпомага за по-лесното асимилиране на информацията.
 
2. Същото важи за воденето на бележки по страниците. Невъзможността да го правите с електронната книга е всъщност голям нейн минус.
 
3. Електронните книги насърчават "четенето по диагонал". Откакто използваме четци и други устройства, за да преглеждаме различни документи, несъзнателно сме усвоили до съвършенство преглеждането на текста отгоре-отгоре. За съжаление, този навик се вкоренява в нас и всеки път, когато четете електронен текст, мозъкът подсъзнателно се опитва да започне от горния ляв ъгъл и бързо да прехвърли съдържанието, докато стигне до края на страницата. Всичко това допълнително затруднява адекватното възприемане на информацията. Според Мариан Уолф от Tufts University, САЩ, този "изкуствено усвоен" начин на бързо четене ни пречи по-късно през деня да се потопим задълбочено в книгата.
 
4. Друг интересен факт е, че чувството за съпричастност, провокирано от дадена тъжна история, е по-голямо, ако читателят е прочел текста на хартиен носител, отколкото в електронен вариант.
 
5. Не забравяйте и още нещо много важно: четенето на художествена литература подобрява качеството на съня! По този въпрос д-р Епщайн и Стефани Силберман са категорични. Те уточняват, че най-добре е да почетете хартиена книга час преди лягане. Така ще помогнете на мозъка да навлезе в зона на успокоение и по-голям комфорт (която е трудно постижима, ако четете текста на своя Kindel или смартфон).
 
Какво е минималното време на ден, през което трябва да четем бавно и спокойно, осъзнато и отдадено?
Според учените, поне 30-45 минути. Така ще се откъснем от стреса и ще успокоим мозъка.
Вижте още: ЗАЩО ТЕЗИ, КОИТО ЧЕТАТ КНИГИ, ВИНАГИ ЩЕ УПРАВЛЯВАТ ТЕЗИ, КОИТО ГЛЕДАТ ТЕЛЕВИЗИЯ
https://www.gnezdoto.net/fakti/462-zashto-trqbva-da-chetem-knigi?fbclid=IwAR092GkiD-WthmjxvoKbsTwVDDKliCPo5p1Xj0oUEOu0uJ3Mo-Zom5C0-Og

Сподели в:

Comments

    Мисъл на деня

    Picture
    Изтегли

      Получавайте избрани статии

    Абонирайте се
    Picture
    Купете сега
    Picture
    Очаквайте скоро

    RSS Feed

    Харесайте ни в Facebook
    Дентална клиника Diamond Smile
    Picture
Picture
ИЗТЕГЛЕТЕ
Следвайте ни:

Работно време:
Само със записани часове


+359 / 887 36 30 69
+359 / 888 64 49 71


Зъболекари в София – център
Начини на плащане:
Picture
Контакти:
Дентална клиника
Diamond Smile
ул. Царибродска 90, ет.1 на ъгъла с бул.Тодор Александров

www.diamond-smile.net

Услуги:
Пълна промяна на усмивката
Циркониеви корони
Порцеланови фасети
Порцеланови корони
Избелване на зъби
Металокерамика мост
Зъбни импланти

Естетична стоматология
и имплантология

ВИП отношение и конфиденциалност

ART&SPA DENTISTRY
  • Начало
  • Клиника
  • Екип
  • Услуги
  • Продукти
  • Корпоративни клиенти
  • Дентален туризъм
  • Решени случаи
  • Видео
  • Контакти
  • Блог
© Copyright 2009 - Всички права запазени. Цялото съдържание на този уебсайт е защитено от Закона за авторското право и сродните му права с всички запазени права и законови последици. 
Условия за ползване | Политика за поверителност | Политика за бисквитки
  • Начало
  • Клиника
  • Екип
  • Услуги
    • Smile Design
    • Естетична стоматология
    • Пълна промяна на усмивката
    • Циркониеви корони
    • Порцеланови фасети
    • Порцеланови фасети без изпиляване
    • Металокерамични корони. Мост
    • Порцеланови корони
    • Избелване на зъби. Професионално офис изб
    • ЗЪБНИ ИМПЛАНТИ. ИМПЛАНТОЛОГ. ИМПЛАНТНИ СИ
    • ОРАЛНА ХИРУРГИЯ
    • ЕНДОДОНТИЯ. КАРИЕСИ
    • ПРОФИЛАКТИКА. ОРАЛНА ХИГИЕНА.
    • Пародонтит и гингивит
    • ЗЪБЕН КАМЪК. УЛТРАЗВУК
    • Протези
    • ДЕТСКИ ЗЪБОЛЕКАР
  • Продукти
    • Витамини и хранителни добавки
    • УЛТРАЗВУКОВИ ЧЕТКИ за зъби PHILIPS SONICARE
  • Корпоративни клиенти
  • Дентален туризъм
  • Решени случаи
  • Видео
  • Контакти
  • Блог