Техника за повишаване на жизнеността и доброто настроение

​Тимусът е ендокринна жлеза, съставена от два дяла. Те са разположени симетрично, от двете страни на трахеята, зад гръдната кост и пред сърцето. Има много важна функция за запазване на енергийния баланс в организма. Наричат я още точката на жизнеността и младостта на нашия организъм. Да я намерите е лесно. Необходимо е да поставите събрани два пръста под вдлъбнатината на ключицата. Това е приблизителното местоположение на тимусната жлеза – централната част на гърдите, точно зад гръдната кост.

 
Има един много лесен и ефективен метод за въздействие върху тимуса, ефективно стимулиращ вътрешната жизненост – почукване, поглаждане и масажиране на тази точка. Ако правите това редовно сутрин и няколко пъти през деня, точката на младостта ще се активира и ще се почувствате много по-енергични, весели и радостни. Въпреки привидната незначителност на процедурите, тяхното положително въздействие е необичайно голямо и има огромно влияние върху оздравяването и подмладяването на организма.
 
Ето и какво е нужно да направите:
Направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания през  носа като при вдишване избутвате с въздух корема напред, а при издишване го прибирате назад.
 
Разтрийте интензивно длани една в друга, докато усетите загряване и поставете двете ръце върху гръдния кош с дланите към него една върху друга. Задръжте ги там около 10-15 секунди.
Започнете да масажирате мястото, където е разположена тимусната жлеза с дясната си ръка като използвате върха на пръстите си с леко кръгово движение по посока на часовниковата стрелка и съвсем лек натиск. Правете това колкото ви е приятно, обикновено около 20-30 секунди са достатъчни.
 
Започнете в бавен и постепенен ритъм да потупвате областта на тимусната жлеза. Около 20 потупвания са достатъчни, ако усетите, че имате нужда, увеличете потупванията. Бъдете нежни и внимателни със себе си. Ако усетите дискомфорт, прекратете изпълняването на потупването.
 
Правете това по няколко пъти на ден, винаги когато усетите потребност.
Вдишваме и издишваме дълбоко и завършваме практиката.
Източници: www.throughtheyes.com, biomedis.info, wikipedia
http://www.zdravei.org/tehnika-dobro-nastroenie/?fbclid=IwAR0R_ttfq-6QcMR3DA5RD1fgHF_DmaOn9zu5pOLNrhhBQ0W1h-qhTjtNlnE