ЗДРАВЕТО ЗАПОЧВА С

ОСЪЗНАТОСТ. ПСИХОМАТИКА.

Как негативните емоции и преживявания задействат промяната на основните хормони по оста хипоталамус, чиито хормони регулират съня и храненето – към хипофизата – до надбъбречните жлези, които секретират повече епинефрин и кортизол? 

Така ставате по-раздразнителни и обидчиви, а освободеният хормон на стреса, кортизолът, освен, че ви провокира да поглъщате големи количества храна и да напълнявате основно в средната част на тялото, задвижва всички неприятни проблеми с имунната система и активира цитокините, които предизвикват различни възпаления в цялото тяло, усещате болки, сънливост, аморфен страх. 

Цитокините неутрализират норепинефрина и серотонина, хормоните и невротрансмитерите на доброто настроение и самочувствие и вие чувствате повече болка в тялото и ставате още по-гневни, раздразнителни и потиснати. Норепинефринът или норадреналинът блокира допамина, който отговаря за действията и мотивацията и отново следва спад на нивата на серотонина, който е хормонът на щастието.

Имунната система губи силата си, а страхът, гневът и обидата ви депресират и парализират. Нарушава се сънят, има проблеми в сърдечно-съдовата и храносмилателната система, увеличава се лошият холестерол и ставаме още по-уязвими за всякакви болести. В резултат се образуват свободни радикали, които блокират веригата на паметта и отговарят за много болестни процеси и стареенето на организма. Това, от своя страна води до намаляване на омега 3-мастните киселини, което заедно с възпалителните процеси повишава риска от деменция. Умствената памет се съхранява в хипокампуса, там са спомените, а телесната и травматична памет в амигдалата, такъв е и редът на разпада им. 

Безсънието също нарушава паметта поради невъзможността да се произвежда невротрансмитера ацетилхолин. Хипокампусът съдържа естрогенни и прогестеронови рецептори, което обяснява промяната в концентрацията, вниманието и паметта при промяна на хормоните. 

Хормоналната система е секретния код за добър имунитет и съвършено здраве – емоционално, физическо и интелектуално.

Дали след осъзнаването на този каскаден механизъм, който води до отслабване на имунитета и различни заболявания, до увеличаване на теглото и безсъние или сънливост, отслабване на паметта и преждевременно остаряване, ще си позволим с лека ръка да неглижираме емоционалния си свят и да живеем в гняв, обиди, недоволство, страх и разочарования?! 

Щастието, здравето и любовта са работа и вяра, които изискват активно осъзнаване и отговор на въпроса: „Какъв е шансът, който тази ситуация ми дава, за да израсна и какво мога да променя тук и сега?“ 

​Винаги и всичко има смисъл, когато осъзнато търсим истината, осъзнато творим триадата Ум, Дух и Тяло и осъзнато се променяме и израстваме. Това е Личният мениджмънт, път и процес, магията да живеем в хармония, баланс и красота, с любов и светлина. 

„Майсторство за осъзнат живот“