Практики за

справяне със

стреса

​    Най-мощният фактор за смут в организма е стресът. Хроничният стрес. Емоциите, които предизвикват разстройство на електромагнитното поле в сърцето са много, но най-много данни са документирани за гнева и враждебността. Най-опасните причини за стрес са три чувства – отхвърлянето, разочарованието и съмнението, резултат от деструктивно мислене и отрицателна нагласа.  Нарушеният синхрон води до дисбаланс във физиологията, имунната система се потиска и се стига до повишена податливост към ракови заболявания, инфекции и ускорено стареене.

    Най-честият синдром на енергиен дисбаланс е хроничната умора. Това, което лишава тялото от енергия и причинява хронична умора, е дефицит на емоционална и мисловна активност. Това изтичане на енергия е функция на връзката “Ум-Дух-Тяло”. Всичко в природата е симфония и ние сме част от нея. Ето защо в основата на щастието, успеха, здравето и любовта лежи хармоничната взаимовръзка между Ум, Дух и Тяло.
​
    Чувствата са езикът на душата. Негативната емоция и мисълта, която причинява дискомфорт са сигнали, които създават късо съединение във вашия енергиен поток.

    1. Опитвайте се да избягвате отровни и паразитни думи като „Аз мразя“, „Никога“, „Аз съм уморен“, „Трябва“, „Няма проблем“, „Ужас“, „Винаги“. Това са вербализации, които утвърждават негативна вибрационна вълна в подсъзнанието. А то търси и ви дава още и още причини, за да потвърди съответното вярване за омраза, умора, задължение, проблем, трагедия, стрес. Тези думи насищат с негативна енергия нас и хората, с които ги споделяме. Създават малки невидими връзки и ни зареждат с нискочестотна вибрация. Осъзнавайте ги и ги заменяйте с положителни форми, които носят същото значение, но имат положителна вибрационна среда и високочестотна енергия, в която се къпе всяка една клетка от тялото ви, например „Не обичам“, „Не харесвам“, „Избирам“, „Искам“, „Всичко е наред“, „Не е приятно“, „Не съм отпочинал, отдъхнал, релаксирал“ и т.н.

    2. Квантов дневник. Описвайте чувството от новата реалност на мечтания живот, за да изравните и хармонизирате емоциите, нагласите и очакванията с желаните резултати – с радост, благодарност и вълнение. Променете възприятията си, инвестирайте в емоционална хармония и ще промените химията на тялото си. Вашата вибрация, личност, енергия и вярвания създават вашата реалност. Архитектурата на съзнанието е резултат от осъзнатия фокус, ежедневните ритуали, чувството на благодарност.

     3. Практикувайте ходеща медитация за 10 минути на ден с осъзнато чувство на благодарност с всяка своя стъпка. Благодарност за това, което възнамерявате и за това, което вече имате. „Благодаря на Вселената. Благодаря на живота. Благодаря на душата си. “

Още техники, които можете да практикувате ежедневно ще намерите в книгата 

„Майсторство за осъзнат живот“